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親書を読むシリーズ 『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』山本ケイイチ

親書を読むシリーズ 『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』山本ケイイチ 仕事ができる人はトレーニングもうまい。できる人は何をしても優秀だという本。 前に書いた『40歳からの肉体改造』でも同じようなことが主張されていたが…

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新書を読むシリーズ『40歳からの肉体改造』有吉与志恵

新書を読むシリーズ『40歳からの肉体改造』有吉与志恵 『40歳からの肉体改造』は「頑張らないトレーニング」という副題で、「増進させる」ことではなく「身体を改善するトレーニング」であるコンディショニングを推奨する内容。コン…

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