ブログだけ書いて、開店前にティップネスへ。空気の抜けたボールを腰の下に敷いて脚を真上に上げるトレーニングなど。Ｋ先生は、一回目より２回目の方がずっとうまいと、いつものお世辞。脈拍１３０でバイク漕ぎ３０分。体重56.6ｋｇ。
昼食は玄米とジャコと韓国海苔の弁当。
午後からは、Ｓ店長と宅買。１件だが車一杯になった。
Ａ副店長とＡＹ子に連れられて（捨てる神あれば、拾う神ありだ）、ジンギスカン「ひつじぐも」へ。この店はＪＲ北海道がやっている。カウンターに座ったので、キオスク会社出身の店長のトークが楽しい。
１１時に帰宅してすぐ就寝。青函トンネルを渡るための駅を探して道に迷う夢を見る。